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2 de abril de 2013

Estou de dieta, posso tomar vinho?

Mulherada de plantão, vou ensinar uma coisa maravilhosa! BEBER SEM ENGORDAR!

Se você faz a dieta do Dr. Atkins ( ou qualquer uma com super restrição de carboidratos ) esqueça vinho. Tome vodka com limão e sem açúcar ( boa sorte com esta meleca ).

Se você faz uma dieta moderada, tipo vigilantes, onde cabe tudo e com moderação pode tomar vinho desde que preste atenção nestes detalhes :


  •  Vinho doce ou fortificado ( do Porto ) ou colheita tardia : ESQUEÇA. Cerca de 200 calorias/125 ml
    • Vinho doce é lotado de açúcar, o que estraga o vinho, o deixando de má qualidade e ENGORDA.
    • Fortificado ( Porto ) é um vinho acrescentado "pinga de vinho" aumentando o seu teor alcoólico e deixando mais calórico. Ele também preserva um pouco mais do açúcar natural da uva ( os de má qualidade seguem a linha do doce e tacam açúcar dentro ), o que também aumenta a quantidade de calorias.
    • Colheita tardia : vinho caro de sobremesa e cheio de açúcar ( natural da uva ) e também engorda.
  • Vinho seco branco ou tinto : PODE! Cerca de 110 calorias/125ml
    • Recomendo para o paladar feminino as varietais :
      • Tintos : Tempranillo ( Espanha ), Malbec ( Argentina ), Carmenére ( Chile ) e Pinot Noir ( Tem no mundo todo )
      • Brancos : Torrontes ( Argentino ), Sauvignon Blanc ( Tem no mundo todo ), Pinot Grigio ( Alsácia ) e Gewurztraminer ( Alemão )
  • Vinho Rosé : PODE MAIS AINDA ! Cerca de 95 calorias/125 ml
    • Agora vou ser super bairrista, gosto dos da Mistral. Meu favorito é o Cherub, que é de uva Syraz, da Vina Montes, Chile.
  • Vinho Espumante ; SEJA FELIZ! APENAS 80calorias/125 ml.
    • Entenda como espumante os brut e extra brut, moscatel sai desta lista porque é doce. E cidra nem considero vinho. É refrigerante com álcool.
Todos os vinhos tem antioxidantes, que ajudam na dieta de emagrecimento se tomados com moderação.

Óbvio que não serve para ébrios como eu, por isso que corro....

OBS : Vinho DEMI-SECO  pode ser lido como vinho MEIO-RUIM... se é que existe "meio grávida".

OBS 2 : Não confundam suave com doce. Tá explicadinho no meu post anterior sobre vinhos

3 comentários:

Duda disse...

Super elucidativo seu post Maela, amei! Nao sabia desses detalhes 'açucarados' q alguns vinhos sofrem, vou ficar ligada. Já anotei suas sugestoes para futuras aquisiçoes. <3
bjão

Duda disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Camila Monteiro disse...

Que máximo isso Maela. Vc me fez um favor aqui! Adorei saber mais sobre vinho! Beijao!