Como foram os 21 dias com 500 calorias/dia

Meninas, foi sofrido.

O tal do HCG não minimizou a minha fome ( no meu caso, pois tem um monte de gente que ficou sem fome alguma ).

A primeira semana foi a pior, já que eu estava em Monte Verde, no frio e comendo salada e grelhado.

Fugi de 2 churrascos.

Não tomei vinho.

E terminei a primeira semana com 2,5 kg a menos.

E teve a segunda semana..... e o pé na jaca.

Como estava indo bem, eu tive uma festa, resolvi que dava para dar uma escapadinha.

Tomei vinho, comi crepe.

O remorso foi tão grande, que corri 9 km no dia seguinte.

Na terceira semana... bem.... enfiei o pé na jaca, sexta, sábado e domingo.

Também correndo bastante.

Mas não minimizou o estrago.....

O total final foram 4,5 kg... quando quem faz direitinho perde no MÍNIMO 7 kg.

A boa notícia é que destes 4,5 kg, 4 são só de gordura!!!

E 2 kg de gordura saíram da região abdominal.

Ainda não tirei a minha foto do depois, porque ainda farei mais 21 dias de "dieta" com mais calorias, cerca de 1000 por dia.

E estou usando calça jeans... quase todos os dias, coisa que eu não fazia a muito tempo, porque estavam apertadas demais.